Banho de ervas...

Depois de um dia de trabalho nada sabe tão bem quanto um bom e relaxante banho.

Todos não nós sabemos que precisamos de cuidar bem de nós, ou o cansaço, a poluição e o stress do dia-a-dia acabam por nos retirar as nossas melhores energias.

Os banhos relaxantes e revigorantes são uma excelente ajuda quando chega a hora de cuidarmos de nós.

Hoje cruzei-me com uns banhos muito especiais e que me despertaram a curiosidade...Banhos de ervas!
Dizem que devem ter uma duração de pelo menos uma hora, para que se aproveite ao máximo seus efeitos benéficos.

Como fazer?
Basta uma fusão com 3 colheres (sopa) da erva escolhida em 2 copos de água.

Depois, coar e acrescentar a infusão à água do banho.

Algumas sugestões...

CAMOMILA – Os resultados desse banho nota-se imediatamente, pois ele dá uma profunda sensação de repouso e faz uma limpeza completa na sua pele.

Para aproveitá-lo ainda mais, humedeça dois chumaços de algodão na água do banho e coloque-os sobre os olhos, eles ficarão claros e brilhantes.
HORTELÃ – Perfeita para tonificar os músculos e renovar as energias.

Além disso, a hortelã contribui para amaciar a pele e tem um excelente efeito desodorizante.
ORÉGÃO – Mais conhecido como tempero, também é óptimo para banhos.

Indicado para aliviar dores musculares e reumáticas.
ALFAZEMA – O banho de alfazema tem uma grande vantagem, sai dele suavemente perfumada.

Para hidratar o corpo, deite na água do banho 5 ou 6 gotas de óleo de amêndoa doce.
SÁLVIA – Erva de efeito anti inflamatório, que ajuda a combater cravos e espinhas.

O banho de sálvia é recomendado especialmente para quem tem pele oleosa.

FLOR DE LARANJEIRA – Um banho com esta erva dá uma sensação de frescura e descanso.

A flor de laranjeira é também adstringente e fecha os poros excessivamente dilatados.
MELISSA – Também conhecida como erva-cidreira, proporciona um banho repousante e perfumado.

Tomado antes de dormir, garante um sono tranquilo.

Acho que vou experimentar um dia destes...

Bons Banhos!